Недавно у сайта и блога появилась еще и группа на сайте вконтакте. В которой будет находиться очень много фото и видео с различных соревнований по бодибилдингу и фитнесу, а так же много другой инфы.  Присоединяйтесь !

Читать полностью...

Если вы собираетесь посетить Санкт-Петербург и обеспокоены проблемами жилья, то я рекомендую вам зайти на сайт компании VPITER.com (В Питер). Эта компания занимается бронированием гостиниц в Санкт-Петербурге. И обратите внимание: она делает это совершенно бесплатно для клиента. На первый взгляд, это странно и даже вызывает недоверие. А никакого секрета нет. Компания, конечно, получает доход [...]

Читать полностью...

На сайте снова обновлен раздел видео. Добавлен трейлер к моему фильму о фитнесе.

Читать полностью...

На сайте обновлен раздел видео. Добавлена моя произвольная программа «робот» с Кубка Украины по бодибилдингу и фитнесу 2010.

Читать полностью...

Почти что каждый день мне задают вопрос: «зачем ты занимаешься зачем соревнуешься, ведь это не приносит никакой финансовой выгоды?». Вообще это давно уже стало образом жизни. Мне не нужно заставлять себя идти тренироваться или сидеть на диете, так как для меня все это повседневные вещи, которые не требуют особых усилий. А соревнования дают мотивацию прогрессировать [...]

Читать полностью...

Целлюлит никого не украшает, особенно девушек и молодых женщин. Но не все так безнадежно. Если ничего не предпринимать, а только хныкать, то… А предпринимать надо. И первый шаг – зайдите на сайт Целлюлитный блог красота и здоровье .
Поразмышляем – нужна ли худая фигура, о продуктах, которые способствуют быстрому [...]

Читать полностью...

Читать полностью...

Предположим, человек тренируется по трехдневному сплиту через день по одному часу занятие. В неделю этому уделяется целых три часа. Согласитесь совсем не много, тем более что для своего собственного здоровья. И если сопоставить это время с тем, которое мы переделяем, например просмотру телевизора, то получиться вообще мизер. Когда кто-то утверждает, что у него нету времени [...]

Читать полностью...

Отличные новости: с 1 мая забронировать отель в Санкт-Петербурге можно по Интернету и при том СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! Специально для недоверчивых, кто считает, что «бесплатного сыра не бывает», объясняю – конечно, услуга оплачена, но не клиентом, а самой гостиницей. А для клиента, повторюсь: бесплатное бронирование, бесплатный телефон и возможность оплаты через Интернет.
На сайте – Справочная служба [...]

Читать полностью...

Ролли был в лучшей для себя форме и выиграл вполне справедливо. Интересно наблюдать за его стремительным прогрессом среди профи. Непонятно как 5-е место занял Eric Fankhouser,  который смотрелся хуже , чем Eugeny Mishin и Ben Pakulski. А так, все по-справедливому.

1. Roelly Winklaar
2. Hidetada Yamagishi
3. Dennis Wolf
4. Toney Freeman
5. Eric Fankhouser
6. [...]

Читать полностью...