Возможно ли накачаться дома и как это сделать? Скорей всего нельзя просто из-за отсутствия нужного оборудования. Конечно, если у вас нет своего собственного спортзала. Стать немного сильнее – можно. Но полноценную нагрузку без дополнительного отягощения не получишь. Да и в чем смысл, когда поход в зал занимает не так уж много времени. Подозреваю, что скоро будут спрашивать, как накачаться, не вставая из-за компа?

Если в вашем зале нет снарядов – не беда можно использовать в качестве отягощения своих друзей.

Пример того, как не нужно обращаться с беговой дорожкой

Сейчас в интернете расплодилось огромное количество форумов на тему бодибилдинга. Только вот одна проблема никто ничего толком не знает, а советы раздают направо и налево. В конце концов, все сводится к тому, что обсуждение одного и того же вопроса идет по кругу. Переливание «из пустого в порожнее». Вообще я не понимаю, что там можно обсуждать. Ну, разобрались, допустим, как качать ноги или руки, а через какое-то время обсуждение начинается заново. Сидит куча чайников и учит друг друга как правильно «вкочать рельеф и накачать и бицопс»

Полезной информации мало. Но зато стоит только выразить мнение отличное от мнения модератора ( обычно модератор это самый главный чайник который сам ничего не знает но пишет больше всех не важно что главное что бы много) сразу же начинаются наезды и угрозы вроде: «еще что то против скажешь – забаню». Так же забавно наблюдать обсуждение фотографий выступающих спортсменов. Напоминает вот эту карикатурную картинку.

Итог всего выше сказанного такой. Большая часть форумов это полная фигня и тратить на них свое время не стоит. Но есть несколько форумов где нет подобной ерунды. В основном идет обсуждение соревнований. Видимо из-за того, что участниками на них являются настоящие спортсмены. И там нет тупых вопросов «а как бы мне посушиться при росте 180 см и весе 74 кг ?». Такие форумы я посещаю с удовольствием и всем остальным рекомендую.

Видео о том, как некоторым людям очень повезло.  Кто-то забросли мяч в корзину, а кто-то и остался в живых благодаря везению.

Беговая дорожка может быть очень опасным тренажером, если не соблюдать технику безопасности. Как это приключилось с героем этого видео. Надо сказать он еще легко отделался, все могло бы закончиться намного плачевней.

Есть во Франции такой чудик Реми Гейлард (Remi Gaillard). Он занимается тем, что хулиганит на улицах и все это снимается на камеру а потом публикуется на его сайте в интернете. Практически всегда в конце он либо получает по голове, либо его арестовывает полиция. Вот один из таких приколов на соревнованиях по бодибилдингу.

Самое интересно, что во Франции благодаря своим выходкам он стал достаточно популярен, даже приглашали на какую-то телевизионную программу. В нашей стране такой фокус не прошел бы, так как последствия для Реми были бы очень плачевны после первого же прикола. Не понимают наши люди юмора, а уж тем более милиция. А вообще чел мегапозитивный, как и его видеоролики.

Продолжая пост о том как накачаться быстро

Интересно, что движет такими людьми. Но судя по выражению лица, он на седьмом небе от счастья.

Причем с разными снарядами или вообще без них