Взвешивание до и после тренировки не имеет особого смысла. Сейчас объясню почему. Дело в том, что жир не может сгореть за час или два или три. Все изменения в весе происходят только за счет воды. Допустим, взвесился человек до тренировки, затем хорошенько пропотел – вода вышла. Взвесился после – минус один килограмм. Пришел домой выпил два литра, вот вам и плюс два к собственному весу. Зачем заниматься самообманом. Взвешивайтесь один раз в неделю с утра или еще лучше раз в две недели.

Классный ролик по мотивам фильма Терминатор 2 под музыку Rammstein – Feuer Frei. Мне очень понравился такой ремикс.

Вообще что такое Пасха можно узнать заглянув в яндекс, например.

ПАСХА, христианский церковный праздник, посвященный воскресению Иисуса Христа, самый древний и важный праздник церковного литургического года. Название праздника восходит к еврейскому «песах» (»Пасха»): еврейская Пасха, посвященная избавлению Израиля от египетского рабства, была в глазах христиан прообразом того искупления человечества от греха через смерть и воскресение Иисуса Христа, воспоминанию о котором посвящена христианская Пасха.

Вплоть до понтификата папы Виктора I (189-199) Западные церкви праздновали Пасху в первый день недели (воскресенье), а многие Восточные церкви, следуя обычаю евреев, отмечали ее 14 числа месяца нисан. Восточная практика со временем отмерла. Однако встал вопрос: в какое именно воскресенье праздновать Пасху. Никейский собор (325) постановил, что Пасха должна праздноваться всеми в одно и то же воскресенье — ближайшее воскресенье после 14 числа пасхального месяца, а пасхальным считается месяц, четырнадцатый день которого наступает после дня весеннего равноденствия. Однако из-за различий в системах отсчета времени, которых придерживались в разных местах, постановления Никейского собора не устранили всех трудностей и не получили всеобщего признания. Кроме того, григорианская реформа календаря (1582) привела к новым расхождениям. В западном христианском мире в настоящее время придерживаются григорианского, исправленного календаря, и Пасха здесь празднуется в первое воскресенье после первого полнолуния после дня весеннего равноденствия, так что наиболее ранней датой празднования Пасхи может быть 22 марта, а наиболее поздней — 25 апреля. На Востоке же церковный календарь не был приведен в соответствие с григорианской реформой, поэтому день празднования Пасхи здесь редко совпадает с западным.

В церквах, сохранивших литургическую обрядность, Пасха является центром великого литургического круга, объемлющего приготовление (Великий пост), самый праздник и отдание праздника (в сороковой день на Востоке и в праздник св. Троицы на Западе); этот праздник является кульминацией всех ежегодных церковных постов и праздников, и христиане встречают его как день великой радости. Первоначально пасхальная литургия была тесно связана с крещением оглашенных и с принятием ими первого причастия. На Востоке всенощная по-прежнему служится ночью, а на Западе праздничное богослужение было передвинуто сначала на вечер, а позднее (в 14 в.) — на утро Страстной субботы. В Западной церкви после зажжения нового огня с помощью кресала (возможно, отголосок северных языческих обрядов) следует освящение пасхальной свечи и пение гимна Exultet (Да возрадуется), а затем — чтение 12 пророчеств и освящение крещальной воды. Литания святым служит вступлением к краткому, древнему чину мессы, завершающейся краткой вечерней. К числу народных обычаев, связанных с Пасхой, относятся т. н. пасхальный смех, когда прихожане смеются над забавными историями с назидательным смыслом, рассказываемыми священником во время проповеди; игры с крашеными яйцами, накопившимися за время предшествующего поста; мистерии на темы воскресения Христа.

Сейчас в интернете расплодилось огромное количество форумов на тему бодибилдинга. Только вот одна проблема никто ничего толком не знает, а советы раздают направо и налево. В конце концов, все сводится к тому, что обсуждение одного и того же вопроса идет по кругу. Переливание «из пустого в порожнее». Вообще я не понимаю, что там можно обсуждать. Ну, разобрались, допустим, как качать ноги или руки, а через какое-то время обсуждение начинается заново. Сидит куча чайников и учит друг друга как правильно «вкочать рельеф и накачать и бицопс»

Полезной информации мало. Но зато стоит только выразить мнение отличное от мнения модератора ( обычно модератор это самый главный чайник который сам ничего не знает но пишет больше всех не важно что главное что бы много) сразу же начинаются наезды и угрозы вроде: «еще что то против скажешь – забаню». Так же забавно наблюдать обсуждение фотографий выступающих спортсменов. Напоминает вот эту карикатурную картинку.

Итог всего выше сказанного такой. Большая часть форумов это полная фигня и тратить на них свое время не стоит. Но есть несколько форумов где нет подобной ерунды. В основном идет обсуждение соревнований. Видимо из-за того, что участниками на них являются настоящие спортсмены. И там нет тупых вопросов «а как бы мне посушиться при росте 180 см и весе 74 кг ?». Такие форумы я посещаю с удовольствием и всем остальным рекомендую.

Как он только жив остался.  Очень сильно повезло парню.

Милым дамам вовсе не к лицу волосы там, где их не должно быть. Как только женщины не избавлялись от этого раньше: и воск дергали (больно!), и бритвами пользовались (резались), и кремы всякие применяли (в результате – аллергия, химические ожоги кожи). Но, к счастью, все это в прошлом. Лазерная эпиляция – удаляет волос и не затрагивает кожу. Никаких противопоказаний. Никаких болезненных ощущений. Тем более, после нее сразу можно и загорать, и посещать любые косметологические процедуры. А для мужчин предлагается эпиляция спины и области шеи. Все это – в Центре эпиляции «Линлайн». Скидка – 10% в марте.
Красивым быть не запретишь!

Оказывается, бывает еще и такое. Показуха, конечно, но в США, например, очень популярно.

Первая реакция человека, когда он сталкивается с чем-то непонятным ему, – это отторжение. Много шума наделал и породил много сплетен роман писателя, сценариста и драматурга Сергея Решетникова «Голубая моя Москва».
Чтобы не судить с чужих слов, надо самому ознайомиться, о чем же так бурно спорят и дискуссируют критики и читатели. Сегодня сделать это просто каждому желающему, ведь роман выложен на всеобщее обозрение на сайте Сергея Решетникова в Интернете.
Кстати, этот роман взят за основу для сценария фильма Стэп бай стэп.
Принимать ли позицию автора или нет – во всяком случае попытаться если не принять, то понять чужую боль можно.
Вот одна из цитат романа:
«Соберись, возьми себя в руки. Не раскисай. Не думай всякую хрень. Думай по делу. ПО ДЕЛУ. Нужно отрабатывать свой хлеб. А писательский хлеб не из легких».
Да, шишки на голову, а порой и камни, – это удел талантливых, а не серых!

Когда-то я занимался борьбой дзюдо и самбо, много ездил на соревнования. Сейчас хочется сравнить организацию соревнований в борьбе и в бодибилдинге. Те соревнования, в которых мне довелось поучаствовать по дзюдо или самбо очень часто проходили в каком-то хаосе. Никогда никто ничего не знает. Весовых категорий очень много и все спортсмены борются одновременно на двух или трех коврах. Но почему-то, какая именно категория на каком никто точно не знает. Вот и получается в 10 утра пришел в зал, размялся, а когда бороться непонятно. Стоишь и ждешь пол дня, потом оказывается, что про твою категорию просто забыли и первая схватка начинается вечером часов так в пять-шесть. А то и вовсе переносят на второй день. Взвешивание очень часто проходит совершенно в другом зале, чем сами соревнования. Короче говоря, организация близка к нулю. Не на всех соревнованиях, но в большей части из тех, где я учувствовал.

В соревнованиях по бодибилдингу все наоборот. Первые соревнования, на которые я попал, это был чемпионат Украины 2007 в Харькове. Больше всего меня поразило так это взвешивание. Оно проходило в той же гостинице где нас расселили. То есть ненужно было никуда ехать. А до зала каждые 20 минут ездили маршрутки. В гостинице и в зале повесели расписание, какая категория, за какой будет выступать. Согласно этого расписания все и прошло, без каких либо заминок.